男性养生-微养生

男人睡前保健,三宜三忌益健康

睡前三宜事项：　　一、睡前散步　　睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在...

　　 A 强健的体魄　　你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象，如果你是一副弱不禁风...

20岁男人保健处方：运动+好心情+规律生活　　青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往...

　　人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当...

　　男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平...

　　在男人心里：老婆总是别人的好，孩子是自己的棒！这就是男人们所谓的人妻情结。总是对比人的媳妇念念不忘，情有独钟！谋求自己的权利没错，某些人性深处迸发出来的想法和行为，也没有错。但...

　　对于男人来说，最烦恼的就是男科病。那什么样的男人比较容易得男科病呢?下面就来具体的了解一下。　　一、老上夜班、成宿不睡觉　　专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间　　专家曾接...

　　 1、利于前列腺炎症状的消除　　一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高...

　　中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气...

　　男人出现肾虚，会影响到夫妻生活的和谐，所以，为了保健身体健康，男人补肾是很重要的。肾虚之人适合吃什么补肾?通过一些简单的食疗方法，就可以起到不错的补肾效果。下文就介绍了肾虚的男...