中医养生-微养生

莲子的药用价值

　　莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。　　莲子的药用价值　　李时珍在《本草纲目》中写道：&ldqu...

　　白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。据报道，曾有小儿吃5至10粒而中毒死亡的例子。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用...

　　榴莲能缓解痛经　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。　　榴莲性热，可以...

　　薏苡，是禾本科一年生或多年生草本，它的颖果晒干后，除去外壳得到的种仁就是薏苡仁，也称薏米或米仁。从严格意义来说，你看到的植物叫川谷，是薏苡的一个变种，与薏苡的区别主要是颖果较坚...

　　龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。　　相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾...

1、保护消化系统　　乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。　　2、消除便秘　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。　　3、增进食欲　　长期性的无食欲是身体...

　　“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。　　白菜根。味甘性微寒，具...

　　人参的介绍　　人参(英文：Ginseng)，多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大，...

　　红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有...

　　别名：生姜、黄姜、均姜使用提示：每次10克左右　　姜知识介绍：　　姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。　　原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。　　姜供...