内关穴

心脏的保护伞,内关穴是心包经的络穴,几乎都有与心脏有关的症状均可适用。

太溪穴

慢性肾病良药,是足少阴肾经之腧穴,用对侧的手拇指按摩,力量柔和,以感觉酸胀为宜。

足三里

强壮及保健的要穴,有扶正、培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络之功效,因小腿皮肤较厚,力量适当大点,但不可以憋气,否则容易引起血压上升。

合谷穴

抗击疼痛的自然方法,适宜各种疼痛,还可以治疗头晕,恶心等各种异常症状。

关元穴

恢复老人青春活力,适宜各种生殖系统疾病,常用方法是按揉或震颤法,按揉时要有酸胀感即可。