敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。