第一种:香蕉

很多人都知道吃香蕉可以调整好肠胃,排出体内毒素,并且它是可以瘦小腿的水果之一哦!

第二种:苹果

它既能减肥,又能帮助消化。而且苹果营养价值高,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。

第三种:西红柿

哈哈,这种水果不用说都知道吧!它呢,容易使人有饱腹感,是减肥养颜擢爻充种的佳品哦!还能促进排便呢!

第四种:火龙果

它能抗氧化呢!吃多了它也能产生饱腹感,减少吃饭的食欲,从而减肥。

第五种:奇异果

它能促进脂肪的燃烧、减少脂肪的囤积哦!

第六种:柠檬

柠檬是可以美容也可以减肥的圣品,它增进代谢,促进肠胃蠕动。最好是喝柠檬水哦!