苹果:

苹果既好吃,又能美容,还含钙质。多吃点苹果增加踮碚牢邗了饱腹感,自然咱们就吃的饭少了,美味又营养,何不多吃一点呐。

木瓜:

含有丰富的营禾孀嵛羟养,既可以丰胸,又能匀称身材,好像还能消除水肿,还是多吃点吧,对了,木瓜切成小块,和酸奶拌在一起,很好吃哦。

西瓜:

大家都知道西瓜很利尿,多吃西瓜,可以帮助排除你身体多余的水分,也能排毒,而且也很好吃哈哈。

菠菜:

菠菜含铁,对身体好,还能补充血液中的氧气,达到减肥的目的。

芹菜:

芹菜含有多纤维,一定要多吃,排毒排便,这个要记住。