红枣枸杞茶

功效:增加血液含氧量,滋润气血!

冲泡方法:红枣6颗,枸杞子10粒,用清水冲洗一下,然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了,当喝完之后,可以将枣子和枸杞子都吃掉!

注意:这一款红枣枸杞茶,适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝,但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用!

核桃桂圆红枣茶

前几天有个朋友跟我说,他每次到这个时节头一痛就好几天,去医院检查啥毛病也没有,其实他这个是气血不足的表现,所以总是脑部缺氧才会头痛,我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶,这一款茶可以补气血!

功效:核桃仁健脑,可以治疗神经衰弱,还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣具有气血双补的功效!所以这些一起冲泡可以补心脾,补气血!

冲泡方法:核桃一颗拨开取出核桃仁,桂圆3颗,红枣3枚,然后一起冲泡,闷上3分钟左右就可以喝了!

注意:老年人、贫血、痛经的人都适合饮用!但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶!

玫瑰红枣西洋参补气茶

春天来了,大家都喜欢出去踏青,因为万物复苏,这个时候人的身体气血稍减,所以人就容易犯困,有的人还容易过敏、皮肤瘙痒,所以春天补血养气十分重要。另一方面,女生每次月经结束后的7-10天左右,也是需要调理的,主要是补血为主,补气为辅!

功效:玫瑰花性温,香气甜润,具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素,具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效,适用于气阴两虚的人服用,所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!

冲泡方法:取3颗红枣,西洋参5克,干玫瑰花6朵

注意:这一款茶适合气虚者,肌肤无光,面色不好的人;阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶!

当归黄芪茶

当归能补血又可以改善血液循环,有良好的疏通血络效果,黄芪是能补气,提升免疫功能,两个一起何用养血补气!

当归3克,黄芪9克,将黄芪放入砂锅中,加入1000毫升的清水,煮上20分钟之后,然后放入当归一起煮3分钟左右,然后关火,直接饮用即可!

注意:气血虚弱、神倦疲乏的人以及免疫力功能低下的人都很适合饮用这样一款茶,但是体内燥热阴虚燥热以及月经过多的人最好不要饮用这一款茶!

党参红枣茶

红枣可以滋养气血、安神;党参具有补中益气的功效,可缓解脾胃虚弱,气血两亏,所以党参红枣茶可以强身健体!

冲泡方法:党参20克,红枣10颗,茶叶3克,然后将这3样一起放在砂锅中煮,10分钟之后关火,等温度降下之后就可以饮用!

注意:体虚病后饮食减少、大便溏稀以及体困神乏无力和烦躁不安的人适合饮用,但是气滞怒火盛的人不适合饮用!

以上这几款茶很多都可以去附近的药店能买到,买回去经常煮着喝或者泡着喝,可以补血补气,气血一足,人的脸色自然好看,比任何的护肤品都要管用!