怎样给皮肤补水保湿,喝足水是关键。女性每天需要喝足8杯水,给身体补充足够的水分,不仅补水还能加速体内毒素的排除,另外还可以补充维生素C和维生素E,能让皮肤更好地补水。

外出时要做好防晒工作,紫外线永远是女性肌肤的第一杀手,强紫外线能灼伤肌肤,导致肌肤水分大量流失。

洁面的时候不要用热水,热水会导致皮肤干燥,水分大量流失。洁面后,要使用保湿类的爽肤水来为肌肤补充水分。

干性肌肤,一定要选择保湿效果好的护肤品,为肌肤源源不断地补水,还要定期给皮肤做补水面膜,每周2次即可。

敏感肌肤,痘痘肌肤,补水保湿要特谧摅嵝羟别注意,要选择保湿效果好而且有控油功能的护肤品,调节皮肤的水油平衡。最好使用纯天然的或者纯植物萃取的保湿产品,温和不刺激。

多食用能为身体和皮肤补水的水果,还能美容哦!例如猕猴桃,葡萄,苹果,樱桃,西红柿,柚子等。