1、 肺热——红肿痘

肺热引起的痘痘大多出现在脸颊及额头位置,痘痘呈红肿疼痛的症状。同时,身体上的表现为经常口干舌燥,小便比较黄,大便干燥甚至便秘,舌头红而舌苔发黄。肺热型痘痘的治疗首先要清肺,银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热,同时避免烟酒过度和熬夜。

银耳雪梨羹

材料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖

做法:首先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟,去掉黄色的蒂部,用手撕成小朵备用。将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里,加适量的凉水,炖煮至开锅,改成文火炖煮,待汤熬至黏黏的即可。

2、 胃火——炎症痘

胃火大多是由于胃热炽盛所至,在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火,不能用力过猛,千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的致泄药物,以免刺激肠胃,反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物,同时配合热水泡脚引火下行,并注意调整睡眠避免熬夜,坚持几日就能得到改善。

莲子粥

材料:莲子、银耳、白酒、盐

做法:首先在莲子里放入砂糖,加入温水浸泡一晚,第二天再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。把木耳放入水中泡软,去除根部切成丝。锅中倒入所有的调料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。最后把莲子和木耳放入热粥即可。

3、 脾湿——油腻痘

脾湿型的痘痘多发作频繁,特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓,同时伴有大便粘腻不爽,身体易浮肿等问题。改善此类问题,要以清热利湿为主,平时多吃小赤豆,薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物,避免冷食冰饮。

薏苡仁荸荠羹

材料:薏苡仁、荸荠、蜂蜜

做法:将薏苡仁拣杂、洗净,晒干或烘干,研磨成粉。荸荠去皮切片,晒干或烘干,研磨成粉。把薏苡仁粉和荸荠粉混合均匀,放入锅里,加适量水调成稀糊状,用小火熬制,(要不停的搅拌)待羹好时加入蜂蜜即可。

4、 血瘀——红硬痘

此类痘痘呈现质地坚硬难消的状态,碰确疼痛,痘痘很难消除,痘印长久不去。在身体症状上,还会有月经推迟、痛经和血块等问题。想要疏通淤阻的血脉,可适当服用活血化瘀类的中成药,平时多吃一些山楂,红枣,枸杞等活血功效的食物。

山楂银花汤

材料:山楂、金银花、白糖

做法:先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,然后改用小火炒成糖饯,用开水冲泡即可。

以上四种就是比较常见的祛痘问题,大家可以根据自身的情况进行选择,也可以通过推荐的食谱进行食疗。希望可以帮助大家早日解决痘痘,让它从此远离你的生活。