一场场的秋雨加快了秋天的脚步,上周的几场雨,使得苏城的最高气温也降到了20℃左右,着实让市民明显感受到了秋天的气息。然而随着雨天转晴,这周苏城的温度又有了明显的回升,最高温度可达25℃左右。

  昨天,记者在苏大附二院了解到,由于季节的交替,很多人体机能不能很快地适应环境的变化,再加上气温起伏不定,昼夜温差比较大,最近因为季节交替导致生病入院病人明显增多了。

  早晚温差大出门要加衣

  由于冷空气的过境,上周苏州一直呈现阴冷的阴雨天气。而又随着这股冷空气的离开,上周末起,苏城的天气就一直以晴好为主。然而,由于天气变化多再加上早晚温差较大,记者在苏大附二院门诊看到,与以往相比,前来就诊的病人明显增多了,输液室也挤满了病人。记者在现场看到,在前来就诊的患者中,老年人和儿童占了绝大多数。

  苏大附二院门诊部主任孙红告诉记者,现在正处于季节交替,气温不恒定,忽冷忽热。一天中,温差较大,早晚凉风袭人,而正午太阳却也相当灼人,儿童本身抵抗能力就不比大人,所以如果增减衣物不及时,就会造成冷热不均,很容易感冒,拉肚子甚至引起肺炎等上呼吸道疾病。

  除此之外,儿童活动量大,过早添加衣服,孩子就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热。又由于小儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和外界的急剧变化,这时,凉风吹来,失去平衡,就会出现发热,咳嗽,流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,便可发展成气管炎,肺炎等。

  所以孙主任提醒市民:不要怕麻烦,一定要度势添加衣物,一天出门换2套衣服,早晚多家一件风衣,尤其要注意孩子的衣物添减更应及时。

  口干舌燥干咳是“秋燥”

  记者正巧遇到带孩子前来看病的市民张女士。张女士告诉记者,进入秋季以来,他一直很注意孩子衣物的增减,早晚都会特别注意。然而最近,却发现孩子常常喊着自己口干、喉咙疼,后来还发现鼻子边上更出现了白色的蜕皮,有时候甚至还会流鼻血。细心的张女士还发现,除此之外,女儿最近的大便也很干,常常干咳。

  孙主任告诉记者,天气冷暖的变化,会引起感冒等上呼吸道问题。除此之外,因为入秋之后,秋高气爽,雨水也渐少,因而空气湿度下降,水气减少,再加上蒸发速度加快,外界的气候也逐渐变得干燥起来,不少市民就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列“秋燥”的症状。同时,由于儿童的肌肤薄弱,其厚度只有成人的十分之一,极其娇嫩,再加上他们呼吸频率快,肾脏功能尚未发育完全,所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多。因此,比起成人来,儿童对气候的变化更为敏感,更容易发生病症。如果饮食调理不当,就更易出现“秋燥症”。

  儿童烂口角也是“秋燥”

  不少孩子“秋燥”会表现为嘴角两边溃烂,医学上称之为“口角炎”。这大多是因为身体缺乏维生素B2的缘故。“烂嘴角”的预防应该从调整饮食,注意面部清洁卫生和滋润保健入手,平时多食蔬菜,吃完东西注意面部卫生,干燥及时涂滋润霜等。若已发生口角炎并干裂出血,则应先用温热水或盐水洗净,待稍干燥后,再抹上抗生素软膏,如金霉素眼药膏等。结痂后,不要强行撕掉干痂,应让其自愈后脱落。同时可服用维生素B2、维生素C,外敷药可用金霉素软膏等。

  对于“秋燥”的防治,孙主任表示,其实只要多加预防,并不可怕。预防秋燥症饮食以清淡为主、平时应该少吃过油、过甜、过辣、过咸等口味重的东西,多吃些湿润的东西,秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,粗粮和富含纤维素、矿物质的东西也应该注意搭配饮食。除了饮食的注意外,还应该多做些运动,这样可以促进血液循环。

  赶走“秋燥”8大法宝

  另外,孙主任还给记者总结了赶走“秋燥”的8大法宝:

  1.保证孩子生活规律,要早睡早起,不要熬夜、睡懒觉。

  2.可适当采取一些增湿措施,比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗,保持室内空气流通。

  3.稳定孩子的情绪,避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火,灼烧津液,使口舌干燥。

  4.采取少量多次饮用的方式,让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择,也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果,如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品,以免导致阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。

  5.饮食清淡,适当地多吃些粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。

  6.秋燥综合征初期的孩子,可用桑叶、菊花各6克,加芦根、梨皮各15克,煎水服用。

  7.有咽干疼痛、口唇裂开的孩子可用红萝卜加上荸荠、杏仁、蜜枣及两片陈皮,适当多放水,煎煮约3小时后饮用,一般饮用后,口唇能恢复滋润光泽,咽干症状会减轻。

  8.燥咳、排痰不利的孩子,可饮用荸荠雪梨汁,做法:取荸荠250克,白糖250克,雪梨一只;将荸荠洗净,去皮,切成长薄片,梨洗净,去皮、核,切成长薄片,一同用洁净纱布绞挤成汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。