从4个月起,宝宝开始要添加辅食,这也是宝宝开始长牙的时候。这时候的辅食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。在这些辅食中适当添加牛奶会对宝宝长牙很有帮助。接下来小编为妈妈们提供4种宝宝长牙阶段的牛奶食谱:

  长牙辅食一:牛奶藕粉

  牛奶和藕粉都是护胃的,之所以称为可心是因为它呈半透明糊状,非常适合小宝宝哦。

  具体做法如下:

  食物原料:藕粉、水、牛奶

  制作方法:将藕粉、水、奶一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,搅至透明糊状为止。

  营养小贴士:宝宝可能很喜欢吃,记住不要给宝宝吃太多。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。助消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

  长牙辅食二:牛奶香蕉糊

  这道辅食香甜适口,奶香味浓。适合4—6个月的宝宝。

  食物原料:香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。

  制作方法:

  1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。

  2、 将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

  3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

  营养小贴士:它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。

  长牙辅食三:南瓜牛奶大米粥

  这道辅食适合6个月以上的宝宝。

  食物原料:白米100克,南瓜100克,配方奶50克,菜粉,香油半勺,白糖少许。

  制作方法:

  1、南瓜切成块,放笼上蒸软。

  2、白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

  3、加入配方奶和香油拌匀,最后洒上菜粉,加糖调味即可。

  营养小贴士:南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,对宝宝的视觉有用,并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。有机菜粉保存了蔬菜中的天然维生素、叶绿素、膳食纤维、微量元素等营养成分,对宝宝的胃肠道消化功能非常有益。加上牛奶有补钙之用,可谓效用多多哦。

  长牙辅食四:牛奶蛋

  这道牛奶蛋蓬松柔软,适宜10个月以上婴儿食用。

  原料:鸡蛋1个,牛奶1杯。

  制作方法:

  1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

  2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

  3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

  营养小贴士:这种食物含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育。