春天虽是个好季节,但是也是个“多病”的季节,万物复苏,细菌、病毒等亦沉寂活跃起来,各种细菌和病毒滋生,天气忽冷忽热,如果抵抗力弱的话很容易被病毒袭击,由于宝宝的抵抗力还属于较弱的阶段,就成为了“受害群体”。因此,随着春季的到来,到医院就诊的宝宝又有增加的趋势,那么在春季妈妈们该如何呵护宝宝呢?春季宝宝易患三类疾病,妈妈们可要为宝宝做好防范工作,防患于未然。

  呼吸道传染病

  呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病,如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等,还有可能直接引发其他系统的严重病变,如并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等。要为孩子建立牢固的防病屏障,就要从重点保护呼吸道开始,截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。

  对策:由于呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播,故预防此类疾病要加强幼儿的体育锻炼,提高幼儿抗病能力;保持室内空气流通和一定湿度;传染病流行期间,尽量少出入人多空气污浊的公共场所;按时按规定给孩子进行预防接种(水痘疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等),防患于未然。

  过敏性疾病

  过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等。这类疾病一方面与小儿自身的体质有关,另一方面与春季弥散于空气中的易引起过敏的粉尘(如花粉)有关。对花粉过敏者,最好少去花草树木茂盛的地方。此外,春季螨虫比较活跃,螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外,也易造成少数人对螨蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。

  对策:对花粉过敏者,最好少去花草树木茂盛的地方。对那些保管了一冬的衣物,在穿用之前务必在日光下暴晒,以减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

  维生素缺乏症

  春季水果和蔬菜品种较少,易使正在生长发育的孩子出现维生素B、C缺乏症。其中缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病,缺乏维生素C可致下肢肿胀、疼痛及齿龈出血。另外,春季也是小儿佝偻病的多发时期。

  对策:家长要合理调整饮食结构,尽可能增加蔬菜、水果的摄入,并鼓励小儿适当外出活动,多晒太阳,促进维生素D的合成。

  小细节,给宝宝穿上“防护衣”

  重视脾的调养

  人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能,当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入血液循环系统时,脾内的“卫士”——淋巴组织就会立即组织有效的防御和进攻,对抗入侵的“敌人”。可见,脾是多么重要。

  无独有偶,中医也非常重视脾胃。中医认为,“脾为后天之本”,具有消化、吸收的功能,是人体气血生化的来源,同样为宝宝的免疫力构筑起一道重要的防线。脾胃弱的宝宝,对营养物质的消化和吸收能力弱,人体的气血水平降低,还容易出现厌食、食积、腹泻、便秘等症状,并影响其他脏腑的发育,进而导致肺气不足,更容易得病。另一方面,宝宝“脏腑娇嫩,形气未充”,乃“稚阴稚阳”之体,各器官的发育和生理功能尚未成熟和完善,如果妈妈给宝宝吃很多油腻不消化的食物,损伤了脾胃功能,就会影响宝宝的生长发育,所以调理脾胃,增强脾胃功能很重要。

  这个季节,可选择的食物较多,但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如:红枣、山药、新鲜水果等),能增强机体免疫机能(如:香菇、黑木耳、牛奶、鱼类、鸡蛋、豆类及其制品等)和有杀菌作用(如:大蒜、葱)的食物适量地给宝宝吃。

  小提醒:

  春季调补脾胃,不宜采用黄芪、枸杞、当归、党参等易上火的药材,否则就失去了调的意义。

  春季养肝正当时

  田里菜花盛开的时候,人的一些情志问题会浮出水面。成年人在春天有时都会肝火旺,宝宝的脾气如果突然变大,也就不足为奇了。

  养肝先养性,爸爸妈妈要先学会控制、调整自己的情绪,才能教出好脾气的宝宝。春天的绿色蔬菜(如:荠菜、菠菜、芹菜、香椿)正当令,在宝宝辅食中多加一些菜泥、菜汁,可清肝和养肝。

  锻炼从春天起步

  春天多风,时寒时暖,体质差的人容易受风寒而得病。可是,不能因为害怕得病就把宝宝关在房间里。宝宝需要看外面的世界,需要在阳光的滋润下伸展手脚。在风小的日子里,多带宝宝去户外晒晒太阳,运动运动吧!

  ☆8个月以下的宝宝,坐在婴儿车里,我们出发啦!妈妈抱着,在花园和绿地的椅子上,让小手、小脚、小屁股多晒会儿太阳。

  ☆8个月以上会爬还不会走的宝宝,除了晒太阳之外,增加室内运动的时间,每天2小时左右。

  ☆1周岁以上的宝宝,早晚的户外散步和亲子活动,对增强体质十分有利。

  小提醒:

  对花粉过敏的宝宝,需要避开那些好看的鲜花;勤洗手,能有效预防病毒感染;家居环境勤打扫,可防灰尘和尘螨过敏。