宝宝翻身期该怎么护理

宝宝成长的每一步,都会让父母们开心不已,回想宝宝的第一次朝你眨眼、第一次挥动小手、第一次翻身,每一个画面都是美好的。但是宝宝的有些成长,却伴随着一些辛苦,给父母尤其是妈妈带来了一段难熬的时间。例如翻身期的宝宝,在学会翻身后,不断的练习翻转身体,大大影响了睡眠,导致频繁夜醒,对妈妈来说也是个很艰辛的挑战。

翻身期:我的天使宝宝不见了?

@小泡沫:我家小泡泡三个半月就学会翻身了,可是他白天翻夜晚也翻,睡着了还在翻,翻成趴着又翻不回来,然后就哭醒了。

@卓家的小卓卓:小卓卓学翻身学坐,半夜睡着觉也练,拿东西拦着他不让翻,她就哭。

@Mik妈咪:我家宝出了月子就能睡整觉了,经常是一觉到天亮,真是让人省心的天使宝宝。可是自从会翻身后,睡眠明显变糟糕了,经常半夜翻身,一翻身就哭醒,我也没法好好睡觉了。

@快乐麻麻:上半夜睡得不错,下半夜三四点开始半小时醒一次,翻身就趴着哭,一直要奶。

天使变成恶魔成长必经

三翻六坐八爬爬,宝宝满三个月之后,就会逐渐开始翻身了,这是宝宝最早学会的“大运动”。妈妈们刚沉醉在宝宝的成长的小幸福中,就被接踵而来的睡眠问题打败了。

翻身对于宝宝睡眠的影响也是非常明显的,它从三个月半开始出现,下半月是翻身频繁醒来的高峰期。翻身期的宝宝,身体会自觉不自觉地在入睡后也进行“练习”,无意间就翻起来了,而且还没学会翻回去,这就容易把宝宝惊醒。

如何调整翻身期宝宝的睡眠

翻身期,天使宝宝变成了恶魔宝宝,睡眠质量变得很糟糕,妈妈们要怎么应对呢?目前针对宝宝翻身期的睡眠恶化问题,尚没有特效的解决办法,只能靠妈妈们细心呵护熬过这一时间段。但是一些小技巧,能帮助妈妈们缓解缓解哦。

1切忌焦虑

宝宝夜晚不能安寝,当妈的难免会担心紧张起来,睡眠不好会不会影响情绪?频繁夜醒会不会影响宝宝长个长高?我们要知道,翻身期是宝宝成长必经之路,每个宝宝都会经历,不能幸免,妈妈们焦虑也是于事无补的。而且,宝宝每个阶段都会有不同的变化,妈妈过多的焦虑可能会影响到宝宝的成长哦。与其这样,不如就从心态上放宽,接受宝宝的这种变化。

2耐心陪伴

翻身期的宝宝频繁夜醒,必然会对妈妈的睡眠造成很大的影响。熟睡中被吵醒,妈妈容易生气烦躁,将情绪转移到宝宝身上。这个时候的宝宝,更需要妈妈的耐心陪伴。宝宝翻身不利索,她自己也很烦恼,倘若妈妈还将不良的情绪传给宝宝,那么宝宝就更加难受。当哭醒的时候,妈妈可帮宝宝及时复位,温柔抚慰,让她再次入睡。

3白天多陪玩

在白天的时候多给宝宝练习翻身,从仰转到侧,从侧转到趴,再从趴引导翻回来,帮助宝宝来感受这个过程。宝宝在学会自主翻身后,睡眠质量就会改善很多的了。

4适当补钙

宝宝翻身夜醒频繁,也有可能是缺钙引起的。有条件的家庭,不妨带宝宝去医院做个微量元素检查,核实宝宝是否存在缺钙问题。需要注意的是,3-4个月的宝宝补钙,还不能直接服用补钙产品,妈妈们可以通过给宝宝补充AD、多晒太阳等方式,间接给宝宝补钙。