宝宝是否需要喝水?先看看尿尿

1.纯母乳喂养的宝宝,只要奶量充足,一般不需额外补充水分。

2.注意观察宝宝的嘴唇,如果嘴唇湿润则宝宝不缺水,如果嘴唇干燥则可以给宝宝喂水。

3.看宝宝尿量,每个宝宝每天尿量是有规律的,如果宝宝尿量减少,则应给宝宝喝水。

4.观察宝宝尿液颜色,宝宝正常的尿液颜色为无色和很淡的黄色,如果尿液颜色很黄(除造成第一次尿尿),则说明宝宝缺水了,应该及时补充水分。

5.结合天气、运动等情况,天气热多喝水,大量运动时也应多喝水。

6.宝宝发热、腹泻时容易缺水,此时更应注意补充水分,以防脱水。

宝宝喝水最好喝白开水

给宝宝喝水最好和白开水,白开水本身具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力。千万不可用饮料代替白开水,因为饮料中大量的糖分和各种添加剂都对宝宝的健康不利。

饭前不要给宝宝喝太多水

虽然给宝宝多喝水好处多多,但不建议在饭前给宝宝喝太多水。因为宝宝胃容量较小,饭前喝水会影响宝宝食欲,且会稀释胃酸,不利于消化。

不同年龄幼儿平均水分摄取量

年龄平均体重(kg)每日总水量(ml)

3天 3.0 250~300

10天 3.2 400~500

3个月 5.4 750~850

6个月 7.3 950~1100

9个月 8.6 1100~1250

1岁 9.5 1150~1300

2岁 11.8 1350~1500