首先要注意的是:外出活动时候的保暖,很多城市儿童家里的暖气都是热烘烘的,孩子一旦到了户外,寒冷的温差很容易让孩子感冒,所以一定要多穿衣服,这时候一旦感冒,就会引起其他的并发疾病。

虽然是冬天,可是不要忘了,呼吸道疾病的传染几率却大大增加了,相比之前的春夏秋季节,这个时候,家长要尽量避免带孩子去人多的地方(电影院、大型商场或者是聚会场所),同时要嘱咐孩子不要用小手到处乱摸乱碰。

在暖气开得很足的房间里,家长也要记得给孩子的房间通通风、换换气,让孩子的房间保持在10度左右即可。通风换气主要是为了防止室内空气长期不流通,滋生的一些病毒细菌侵袭了孩子的身体。

此外,家长还要经常带孩子外出多晒太阳(如果天气寒冷,可以中午一点左右天气暖和的时候出去),让太阳中的紫外线多给孩子“杀杀毒”,注意不要再家里“隔着玻璃晒太阳”,那样效果很差。

还有就是,寒冷的冬季,家长一定要合理控制孩子的饮食作息习惯,不要多吃大鱼大肉,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,也要防止孩子的偏食(或者是挑食),让孩子的营养更全面,更好的成长。

还有重要的一点就是:在家里一定要多喝水,暖气让家里很热很温暖,可是殊不知,却是让孩子的身体流失了大量的水分。不及时补充,就会让孩子口干舌燥,甚至于经常“流鼻血”。

还有就是:在坚持户外运动的时候,也要记得保护好自己的脸部、手部皮肤,外出之前,一定擦一擦护手霜,回到家一定要先洗手,洗手过后也要及时擦擦护肤霜,免得孩子稚嫩的皮肤干裂。