小孩风寒感冒食疗

1、姜枣红糖水

原料:姜1小块,红枣3枚,红糖少许。

制作方法:生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中,煮沸10分钟,然后放入红糖,再煮开就可以了。捞出姜丝和枣,要汤水,晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。

姜味辛辣,如果你担心你的宝宝还不能适应,可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担,适量就行了,如果你有顾虑,也可以不放。姜枣红糖水具有补气散寒的功效,适用于风寒感冒。

2、大白菜根葱白水

原料:葱白一段,大白菜根1块。

制作方法:将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸。捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。

大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

3、五神饮

原料:荆芥、苏叶、生姜各10克、茶叶6克、红糖30克。

制作方法:将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同开水冲泡。一段时间后,与红糖克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。

4、双白玉粥

原料:粳米50克、大白菜半棵、葱白20克、生姜10克制作方法:粳米加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气。

5、豆腐火腿芥菜汤

原料:豆腐100克、火腿50克、高汤1000克、生姜10克、芥菜30克。

制作方法:豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。

6、芜荽黄豆汤

原料:新鲜的芜荽20克、黄豆100克、食盐适量。

制作方法:将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发,第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮,大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。

这道食谱需要去除渣滓之后服用汤,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能够令身体发汗,快速的恢复健康。