宝宝春困不能吃什么

宝宝春困吃点祛湿健脾的食物很不错,但是有几种食物是不可以喂给宝宝吃的呢,其中含镁量高的食物就不要送入宝宝口中了,例如香蕉。宝宝爸妈需要列出一张食物黑名单哦,上榜的除了香蕉以外,还有呢?含镁高的食物不吃。香蕉、比目鱼、南瓜子都是含镁较丰富的食物,被给春困中的宝宝吃。

1、樱桃。

看着一颗颗红艳艳的樱桃,或许小宝宝看见了就想吃,不过宝爸宝妈不能喂宝宝,不能溺爱哦。

2、甜点。

有时候需要用零食哄骗小宝宝,但是甜点是绝对不可以的,吃了之后宝宝眼皮不仅会“打架”,而且还会令宝宝蛀牙,宝爸宝妈最好不要给宝宝尝试甜点。

3、白面包。

如果早餐开始喂宝宝吃面包的话,不要挑白面包。宝宝吃完白面包之后会令体内的血糖升高,随后就会产生疲劳感。最后补充一点,大人也建议不吃上面的几种食物,另外也不要喝咖啡,不要吃红肉,平时多出去逛逛,多呼吸新鲜空气,晚上回家煲点薏米粥吃吃吧。

怎样预防宝宝春困

对于春困,可能真的是上到九十九,下到不会走都无法抵挡得了,平时爱卖萌的宝宝也躺枪啦,宝爸宝妈真的很受伤。不想宝宝春困,那么宝爸宝妈们就要乖乖做好以下几点,酱紫做能避免宝宝被春困缠上哦。

1、多开窗迎风耍帅。

家里面,尤其是宝宝的房间要保持空气流通,经常门窗紧闭,宝宝都不能愉快呼吸了,大脑不能补给充足的氧气,自然又犯困啦。

2、带上宝宝锻炼。

宝爸宝妈每天起来做运动的时候,记住拉上小宝宝,让他们在一旁蹦蹦跳跳或者是爬摸打滚都是可以的,不能让他们一直躺在床上,除非宝宝还很小。

3、饮食多添加蛋白质、维生素。

宝宝的饮食中可以有鱼类、鸡蛋、牛奶以及豆类,新鲜的水果也要有哦,吃得好睡得香,春困滚远远。

4、多带宝宝出去闲逛。

多接触大自然是好事,沐浴春光,呼吸新鲜的空气。哪天天气好就带上宝宝出去玩耍吧,可以约上闺蜜一起玩哦。