在秋季中气温逐渐的下降,怀孕的女性都有什么需要注意的呢?有那些好的办法可以帮助孕妇益气安胎呢。下面小编就总结了一些适合秋季孕妇的食疗方。

 

  秋季:滋阴益气助胎膏,滋阴凉血,益气安胎

  [滋阴益气助胎膏]

  1.水煎药:太子参100克、茯苓150克、生地黄120克、生黄芪180克、五加皮120克、黄精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟丝子100克、麦冬120克、石斛120克、北沙参150克、覆盆子100克。

  2.成膏药:阿胶100克、鹿角胶100克、鳖甲胶100克。




秋季高龄孕妈的注意事项

  3.调味药:冬虫夏草(研粉)10克、鲜百合(蒸熟)120克、红枣(擘开)100克、荆花蜜100克、黄酒300毫升。

  4.制作方法:先将阿胶加入黄酒中浸泡一夜。第二日,将水煎药煮2次,每次煎出300毫升药液;将鳖甲胶和鹿角胶一起加入泡有阿胶的黄酒中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,再加入冬虫夏草粉、百合和红枣,上火熬煮15分钟,关火放凉一些,最后加入荆花蜜,和匀,装入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

  5.用药加减原则:腰膝酸软者,加女贞子、旱莲草、桑寄生;气短乏力、怕冷者,将太子参换成党参;咳嗽有痰者,加双花、连翘、款冬花。

  6.服用方法:温水兑服,一次2匙(约10毫升/匙),头2周早、晚饭后各1次,第3~4周内,于中饭后服用1次,之后隔一日的中饭后服用1次,连续服用4~6周。

  7.功效:滋阴凉血,益气安胎。

  8.注意事项:本方养阴之力较强,不适合湿邪偏盛的患者。另外,有胃食管反流、消化道溃疡病史者,需去掉阿胶。

  孕期饮食的7大禁忌。

  1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食

  有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不喝牛奶,不吃鸡和蛋,造成营养单一,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

  2、忌无节制地进食

  有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃,造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。

  3、忌食品过精、过细

  孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片,造成维生素Bl严重缺乏和不足。

  4、忌摄入过多植物脂肪

  如豆油、菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利,也影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪

  5、忌高脂肪饮食

  长期嗜食高脂肪食物,会增加大肠内的胆酸和胆固醇,可能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促发乳腺癌,不利母婴健康。

  6、忌吃刺激性食物

  咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至导致胎儿畸形。

  7、忌随意进补

  孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。

 

 




秋季高龄孕妈的注意事项

  高龄孕妈妈产前应特别注意什么

  高龄孕妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候,孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作,且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时,应尽可能让身体休息。高龄初孕妈妈应提高自我警觉性,不要“临时抱佛脚”。随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外,定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。

  妊娠后期,经过特定检查,如母体因严重并发症不能继续妊娠,否则危及孕妈妈生命者,如果胎儿没有致命畸形且有存活的可能,应提前行剖宫产术,可确保母婴的安全。

  孕期小知识:

  高龄孕妈妈更应注意孕期心理卫生。有些高龄初孕妈妈自确诊怀孕后.就忧心忡忡,担心分娩时会出现问题,这种不良心理对孕妈妈和胎儿都很不利。在现代医疗条件下,只要孕妈妈积极与医生配合,听从医生指导.完全可以平安分娩。