我们在平时的生活中,上厕所是每天必不可少的,上厕所的卫生习惯也是非常重要的,很多女性经常被妇科病所纠缠,有些原因也是跟上厕所有关,下面小编就给大家介绍一些关于上厕所的禁忌,希望网友们一定要在生活中引起重视。

  1.过度擦拭

  说到擦拭,次数应尽量少,但这并不意味着你就可以每两天更换一卷卫生纸。谢斯博士称:“过度擦拭会刺激肛门周围的皮肤,造成轻微的擦伤,从而引发炎症和瘙痒,”一到两次的擦拭比较合适,如果你需要擦拭更多次,说明你还没有完全清理干净你的肠胃系统,或者说你患有便秘。

  (在这种情况下,要增加纤维和水分的摄入量,这样才可以预防患有痔疮病)。如果你仍需要很多纸巾时,请考虑更换成湿纸巾或者无香味的婴儿纸巾。谢斯博士说:“湿纸巾可以减少擦拭时的摩擦力,这样可以减少对皮肤的刺激”。

  2.使用空气烘干机

  这种机器也可称作细菌传播者。一项最新研究发现:气体喷射式的烘干机是纸巾传播细菌的27倍,几乎是暖风机传播细菌的5倍。

  英国科学家的研究表明:烘干机产生的气流所携带的细菌数量远远高于纸巾所产生的细菌,科学家们还检测到无论使用哪种烘干机,其周围空气中的细菌量都远远多于纸巾,而且在使用十五分钟过后,空气中仍然可以检测到细菌。因此您最好的选择是拿一块纸巾擦干手,尽快走出卫生间,减少与有细菌流动的空气接触。

  3.坐在马桶上的时间太长

  利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了。然而,如果你在大便时很费劲,你很有得痔疮病的风险,即你的肛门会感到疼痛和肿胀,并且导致出血。

  医学博士阿尼什?谢斯教授(AnishSheth)是胃肠病学家,也是《What’sYourPooTellingYou?》一书的作者。他称:“如果你便秘,请站起来,四处走走再回来上厕所。

  四处走走可以刺激肠子,使食物顺势而下,也可以帮你放松,这样你就不需要费很大力气排便。”如果你上厕所时经常出现便秘现象,那么你要检查一下自己的饮食了。确保自己摄取了足够的纤维,每天25到30克左右,以及充足的水分。

  4.以错误的方向擦拭

  自从您掌握了一些如厕的基本方法后您就一直这样做,但是有许多女性小便后仍然以错误的方向擦式。医学博士,艾丽莎?德维克(AlyssaDweck)是一位妇产科医生,也是《VisforVagina》一书的作者,她说:“从后向前的擦式方式会将来自直肠的细菌带到尿道,增加泌尿系统感染的几率。”

  因为女性的尿道相对比较短(男性还要流经阴茎的一段距离),所以细菌很容易进入你的膀胱,进而泌尿系统的感染几率就更大。这样的方式看起来似乎并不令人震惊,但是四种引起泌尿系统感染的原因令人惊叹不已。

  5.对私处过分清洁

  尽管有些产品可以使女性清洗过后私密处留有余香,但这并不意味着你就应该使用它们。德维克博士称:“阴道并不需要过分的清洗,也不需要香皂使其清凉,实际上,清洗、喷雾、擦拭会破坏正常的酸碱度平衡,从而导致瘙痒、刺激和皮疹。”洗浴时,只需使用温和的肥皂水清洗即可(注意:使用温和的清洁产品是保持阴道年轻的七种方法之一)。