生气后怎么样把危害减到最小呢?

建议他们平时要自我休养外,适当可吃些丹参和杏仁,减少心肺损伤。

甜杏仁10克,配核桃2~3个,粳米50克。将杏仁与核桃捣成泥,与粳米共煮成粥食。

丹参有活血化瘀,散瘀定痛功效,可改变血液黏稠。川芎活血行气化瘀血,二药合用可保护心脏不受气滞对心脏的破坏。川芎10克,丹参20克,研为粗末,水煎当茶饮用。

生气时呼吸急促,可致气逆、肺胀气喘咳嗽,危害肺的健康。

经常食用杏仁粥,可开肺气,改善呼吸急促的症状,减轻对肺的损害。经常食用杏仁粥,可开肺气,改善呼吸急促的症状,减轻对肺的损害。

生气会引发心跳加快,使心脏收缩力增强,血压升高,血液变得黏稠。

会使心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧气供应只好加倍工作,于是心跳更加不规律。此时服用川芎加丹参,不但能顺心气,而且能改善心脏跳动的节律,使心脏趋于和缓。